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| ※
본 협회 및 지부 협력업체 강사활동
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| 교육 내용 |
이론 교육과정 |
 산전 요가 |
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- 준비운동
- 관절풀기와 심신의 안정을 위한 호흡
- 골반풀기 |
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| 임신초기의 요가 |
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- 관절을 풀기 위한 준비운동
- 고관절을 이완시키기 위한 요가
- 입덧을 완화시키기 위한 요가
- 태교를 위한 명상 |
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| 임신중기의 요가 |
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- 관절을 풀기위한 준비운동
- 골반을 확장시키고 부드럽게 하는 요가
- 눌려있는 척추를 펴주기 위한 요가
- 마음의 안정과 자연분만을 위한 호흡 |
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| 임신말기의 요가 |
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- 관절을 풀기위한 준비운동
- 허리를 튼튼하게 하는 요가
- 골반 개폐의 요가
- 심리적인 안정을 위한 호흡과 명상 |
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| 산후 요가 |
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- 여성장기 기능 회복을 위한 요가
- 자연회복을 위한 요가
- 산후 우울증을 위한 요가명상법
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