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평일반
- 20명 |
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주말반
- 20명(한클라스 20명씩) |
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특
전
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- 본 교육을 이수한자는 유치원, 어린이집,
초등학교, 사회단체 혹은 문화쎈터 및 시 체육관,
복지관 요가강사 취업 |
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| ※
본 협회 및 지부 협력업체 강사활동
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| 교육 내용 |
이론 교육과정 |
| 몸
깨우기와 준비운동 |
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- 마음바라보기,
감정표현하기
- 사바아사나 샌드위치
- 굴려서 비틀기, 편안한 다리 만들기
- 몸 흔들기, 발끝으로 선 나무자세
- 꼭두각시, 태양인사
- 태양인사 연속동작 |
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| 균형과
조화의 기초자세 |
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- 산, 나무, 삼각형, 반달, 화살
- 영웅, 앉아서 샌드위치 되기
- 날개 접은 나비, 낙타
- 로켓, 뒤죽박죽 자세 |
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| 마법의
동물자세 |
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- 신천옹, 비둘기 대왕, 독수리
- 사자, 뒷발질하는 노새, 쥐
- 고양이, 뱀, 모기
- 작은 나비, 큰 나비, 거미 |
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| 즐거운
상상과 신나는 놀이 |
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- 쌀죽 젓기, 장작패기
- 아이 어르기, 노젓기, 자전거타기
- 다리만들기, 걸어가는개, 두꺼비걸음
- 토끼뜀, 무릎걷기, 늪지괴물, 게걸음
- 수영, 마주보는 거울
- 아사나 술래잡기
- 거미줄에 붙기, 대장 찾기,
- 아사나 장애물경기 |
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| 유아(어린이)
지도법(교육학) |
| 프라나(Prana)야마란
무엇인가? |
| 프라나(Prana)야마
수련법 |
| 바른
호흡법과 마음의 안정 |
| 집중력
키우기 |
| 명상수련법
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